о шейно-воротниковой зоне
Шейно-воротниковая зона и голова человека значительно больше других областей подвержены воздействию негативных факторов. Именно в этой зоне чаще всего возникают застойные явления, отеки, защемление позвонков, отложение солей и нарушения в работе соединительных тканей. Это может привести к таким заболеваниям, как остеохондроз, сколиоз, кривошея, и образованию лопаточных спаек.
Причины мышечного напряжения
Даже после того как стресс проходит, мышцы не сразу расслабляются, поскольку уже сформировалась привычка втягивать голову в плечи. Это защитная реакция, которая связана со стремлением избежать сложных ситуаций и психологических проблем. В результате, напряжение в шейно-воротниковой зоне становится хроническим, что требует специального подхода для его снятия.
Цели массажа шейно-воротниковой зоны
Массаж воротниковой зоны призван снять напряжение и освободить от груза проблем, устраняя зажимы и улучшая кровообращение. Это помогает не только физически, но и психологически, позволяя человеку почувствовать себя более расслабленным и свободным от стресса.
Процесс массажа и техника массажа
Во время массажа шейно-воротниковой зоны мышцы и кожа этой области интенсивно разогреваются и разминаются, что позволяет более глубоко воздействовать на подкожные ткани. Массаж шеи, плеч и верхнего отдела позвоночника помогает избавиться от головных и спинных болей, бессонницы, а также снимает отеки и припухлости. Этот массаж подарит вам ощущение бодрости и поможет отвлечься от повседневных забот.
Мастер выполняет пружинистые движения, толкая плечи, вытягивая затылок в разные стороны, и кончиками пальцев массирует мышцы затылка и шеи, начиная от плеч и до основания черепа. Такая техника способствует улучшению осанки, делая ее более красивой, и помогает почувствовать легкость и уверенность в себе.
продолжительность сеанса:
- 30 мин
